2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 5/2 71.7 -0.7 6:30 135/85 P70 引き続き間食コントロールで体重を減らしたい。 ステッパー 0歩 3D0分 運転疲れでの背中の張りが残る・・。 懸賞応募 127/70 181% 月初は毎月応募するところ […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 伏見の 光 旅行 2023春 安曇野から白馬、小谷 さらに上越から黒部へ(0) 2023春 安曇野から白馬、小谷 さらに上越から黒部へ(0) 2泊3日の旅行、昨日、無事帰着しました。 今回は一人で動いたのでわりと気ままに行動。車の運転も結構攻めて走りました。 3日で1,100キロほどの走行になりまし […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 5/1 72.4 +1.8 7:30 132/79 P69 2泊3日の旅行から戻ると体重はやはりわりと増加。旅行中は3食かなりしっかり食べることが多く、こういう傾向になりがち。 とりあえず間食コントロールで体重減をめざすのが5月 […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 伏見の 光 自分メモ 信州方面 旅行予定 例年、今頃の時期は信州方面へでかける所要があります。ここのところコロナで行けないことが続いていましたが、今年は大丈夫。 ということで、1日前から出発して、いつも行く安曇野から白馬方面へも行く予定です。()のところは行くか […]
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/27 70.6 -0.1 6:30 133/79 P70 本日、夜食用こんにゃくゼリーパウチが到着予定。深夜の食べ物はこれに限定。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 1308/1820 72% WO […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/26 70.7 -0.2 7:20 122/84 P63 「夜食」用にこんにゃくゼリーパウチを購入。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募 1182/1750 68% 停滞。28-30は不在となるため、 […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/25 70.9 -0.3 7:20 125/75 P61 60台まで戻りませんなぁ・・・。血圧は正常値。 ステッパー 0歩 3D0分 リハビリ通院。足がちょっとだるい・・・。 懸賞応募 1178/1680 70% コンビニクー […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/24 71.2 +0.4 8:10 127/85 P65 また71台に。 ステッパー 0歩 3D0分 外出していてスルー。歩数は1.5万ほど。但し、平地のみ。 懸賞応募 1160/1610 72% 微増にとどまる。28日-30 […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/23 70.8 -0.4 8:30 142/88 P63 とりあえず71台からさらに増加は回避。 ステッパー 500歩 3D5分 通常メニュー消化。明日リハビリ予定。 懸賞応募 1137/1540 74% 増加ペース鈍い・・・ […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/22 71.2 +0.6 6:20 129/84 P62 久しぶりに71台まで増加。よくないですね。 ステッパー 0歩 3D0分 実際の歩数はそこそこでしたが、こちらはまたさぼりでスルー。 懸賞応募 1092/1470 74% […]