2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/30 70.3 +-0 6:50 132/87 変化なし。運動不足・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 またスルー。あかん・・・。 日経歩数番 469/490 やはり1日足りず月間500ポイントには至らず。 懸賞応募 1471 […]
2022年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/29 70.3 +0.4 8:08 134/92 また70台に・・。 ステッパー 0歩 3D 5分 また振動マシンのみ。 日経歩数番 452/474 やはり1日足りない。「普通」にしていると、だいたいぎりぎり500いくかどう […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月28日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/28 69.9 -0.2 7:32 132/88 久しぶりに60台に。間食がなかったからか。 ステッパー 0歩 3D 5分 振動マシンのみ。 日経歩数番 430/468 3日で70ポイント増加はほぼ不可能。あと1日か2日あれ […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 伏見の 光 自分メモ あらら、あしたでんき供給終了・・・ 契約しているあしたでんきから供給終了のご案内が届いていました。 こちら。 ヤフーニュース。 2022年5月26日がスイッチング申込期限の目途ということですので、どこかに変更しないといけませんね・・・。 関西地域ではどこが […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/27 70.2 -1.0 7:13 135/83 今日は減少。このあたりの往来相場から脱せず・・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 またスルー・・。今日から元に戻そう。 日経歩数番 417/432 残り4日すべて15ポイント […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/26 71.2 +0.3 7:42 142/88 コンビニスイーツの影響?。血圧、高め。 ステッパー 0歩 3D 0分 気温、湿度が高めだったからかリハビリでばてました。 日経歩数番 398/416 なお月内500ポイント到 […]
2022年4月25日 / 最終更新日時 : 2022年4月25日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/25 70.9 -0.1 7:45 129/89 なにもしていないので減りません・・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 またスルー 日経歩数番 386/400 やはり月内500ポイント到達は非常に厳しい水準に。知力抽選はずれ […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/24 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/24 71.0 +0.2 7:00 138/90 さらに増加。カール一袋を食べきったのがいけなかった?(^_^;。 ステッパー 0歩 3D 0分 またスルー 日経歩数番 36 […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/23 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/23 70.8 +0.8 7:01 138/90 朝食後の計測ながら、重め・・。 ステッパー 0歩 3D 0分 昨日はリハビリ。さぼらずにステッパーも踏みましょう。 日経歩数 […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/22 70.0 +-0 8:02 131/88 60台になかなか戻らず ステッパー 0歩 3D 0分 外出で歩数は1万歩程度。 日経歩数番 337/352 ほぼイーブンペース。これでは500に至らず。知力抽選はずれ2。 懸賞 […]