2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 11/1 69.6 -0.1 8:40 130/93 今月は気候もよいので歩数を増やしたいですね。 ステッパー 300歩 3D 5分 いけるところまで500歩、5分は維持していきたいです。朝は500歩踏めています。 日経歩数番 2 […]