2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 1/31 69.2 -0.6 7:00 123/88 朝のトイレ後、食事前だと、体重は軽め。ここから下へなかなかいかない。 血圧は平常値に。平常値といっても、ずっと薬は飲んでますが・・。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常ペ […]