70.1 -0.5　6:05 124/74 P66
トイレ後朝食前は軽いです。血圧は元に戻る

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
軽いリハビリの運動だったのに、昨日は膝下がだるかったです。またステッパー等はスルーに。

Fit歩数 1080歩
実際はもっと多いですが、スマホ持ち歩かず。

懸賞応募　171／140　122％
月初は定期巡回のみで数は増加しやすいです。

今月の当選

月間応募数
1500
1461
1443
1297
1053
今はここ