2026-01-09 / 最終更新日時 : 2026-01-09 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/9 74.4 -0.1 125/81 73 8:10 ト小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 引き続き通常メニューを消化。 懸賞応募 624/560 119% 応募ペースを維持。野村ＩＲで大量当選。家族分応募も有効。 当選 […]
2026-01-08 / 最終更新日時 : 2026-01-08 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/8 74.5 -0.4 132/77 71 8:30 トイレ後計測。小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 引き続き通常メニューを消化。 懸賞応募 554/490 113% 応募ペースを維持。今日から野村ＩＲのオンラインイベ […]
2026-01-07 / 最終更新日時 : 2026-01-07 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/7 74.9 +0.3 123/83 71 7:05 朝風呂後だが体重はやや増加。血圧は正常範囲。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 リハビリをはさんで5日連蔵通常メニューを消化。 懸賞応募 449/420 107% 70／1日 […]
2026-01-06 / 最終更新日時 : 2026-01-06 伏見の 光 自分メモ ポートフォリオ銘柄コメント 5 ポートフォリオ銘柄コメント 5 4502 武田薬品 4503 アステラス製薬 医薬品もＰＦに組み入れておこうかと積み立てで買っていた銘柄。パフォーマンスはそんなに高くないが配当利回りも高く、長期保有であればＰＦに組み […]
2026-01-06 / 最終更新日時 : 2026-01-06 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/6 74.6 -0.3 127/74 63 8:50 小動き。血圧は正常範囲。 ステッパー0歩 3Ｄ０分 リハビリ通院で通常メニューを消化。やはり股関節あたりがだるい・・・。 懸賞応募 410/350 117% いつも応募す […]
2026-01-05 / 最終更新日時 : 2026-01-05 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/5 74.9 +0.6 134/75 75 8:20 体重増加。なんで？。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 4日継続。今日はリハビリ通院予定。 懸賞応募 283/280 101% 標準ペースの応募は維持。 当選 Coke ON […]
2026-01-04 / 最終更新日時 : 2026-01-04 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/4 74.3 -0.1 128/80 73 7:45 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 とりあえず3日は継続。3日坊主まではいけた。 懸賞応募 210/210 100% 朝にＸ系の応募で稼いでなんとか標準ペースの応募に […]
2026-01-03 / 最終更新日時 : 2026-01-03 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/3 74.4 +-0 118/78 68 8:05 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 とりあえず2日は継続。3日坊主まではいけそう。 懸賞応募 162/140 116% コカ・コーラクーポン当選。応募もまずまず。 当選 […]
2026-01-02 / 最終更新日時 : 2026-01-02 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/2 74.4 -0.1 135/89 66 8:05 小動き。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 ステッパーと振動マシンの横にカレンダーを貼って、記録をつけることにしました。 懸賞応募 80/70 100% 初当選あり。今年もと […]
2026-01-01 / 最終更新日時 : 2026-01-01 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/1 書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/1 74.5 -0.3 137/73 67 8:30 とりあえずこの体重が今年のスタート。いい形で減らしたい。 ステッパー200歩 3Ｄ0分 今日から頑張りましょうね。 懸賞応募 21 […]