2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/25 71.9 +0.2 138 /83 72 7:40 体重は停滞。明日から旅行でまた増加?。 ステッパー500歩 3D5分 通常メニュー消化。 懸賞応募1430/1680 85% 微増で停滞。明日から28日まで不在でまた停 […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/24 71.7 -0 1 121 /81 73 7:00 小動き。 ステッパー500歩 3D5分 通常メニュー消。 懸賞応募1415/1610 88% 3桁応募でやや戻す。当選がさっぱり・・・。 当選 Amazonギフトカー […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/23 71.8 +-0 128/80 71 6:00 小動き。血圧数値は戻りました。 ステッパー0歩 3D0分 リハビリで通常メニューを消化しましたが、下肢がかなりだるく疲れました。 懸賞応募1282/1540 83% 応募は […]
2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/22 71.8 +-0 124/76 71 6:00 小動き。血圧数値は戻りました。 ステッパー500歩 3D5分 連日、通常メニューは消化。本日、リハビリ通院予定。 懸賞応募1248/1470 88% 引き続き微増で停滞・・ […]
2024年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/21 71.8 -0.1 151/91 67 8:00 今日は血圧数値が高め。 ステッパー500歩 3D5分 連日、通常メニューは消化。ただ、これだけでは軽い運動でなにもしないよりはよいという程度。 懸賞応募1237/1400 […]
2024年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年4月20日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/20 71.9 +0.5 123/75 70 6:00 やはり、夜に血圧の薬を飲むようになってから、傾向として朝の血圧の数値が低めになっている ように思います。腎臓結石の方は変わりなし。 ステッパー500歩 3D5分 機能も通 […]
2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/19 71.4 +-0 133/86 74 7:00 体重はこのあたりから動かない。本日、腎臓結石の方の定期通院。 ステッパー500歩 3D5分 通常メニュー消化。朝からするのがよい。 懸賞応募1121/1260 89% また […]
2024年4月18日 / 最終更新日時 : 2024年4月18日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/18 71.4 +0.2 118/74 76 7:00 血圧、今日は低めの数値。 ステッパー500歩 3D5分 久しぶりに通常メニュー消化。 懸賞応募1071/1190 90% 応募ペース鈍化。 当選 Amazonギフトカード […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/16 71.2 +-0 142/89 71 7:15 薬の時間を変更しても血圧がやや高めの時もあり。 ステッパー0歩 3D0分 リハビリで通常メニュー消化だが下肢がだるい・・・。運動不足が顕著。 懸賞応募899/1050 86 […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 4/15 71.2 -0.8 122/78 71 6:50 イチゴ狩りでたくさん食べたが基本、低カロリー。というか、ほぼ水。 ステッパー0歩 3D0分 またスルー。本日、リハビリ予定。 懸賞応募827/980 84% 午後からでか […]