72.0.+0.3　9:00　133/79　P65
体重、減少傾向にならず・・。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
背筋の違和感があってスルー。

懸賞応募　428/420　102％
朝日マリオンや読売の応募で１００%回復。

今月の当選
図書カード1,000円/文藝春秋
クリアアサヒ1本クーポン/アサヒビール