台風は一時的に風が強かったですが、雨はそんなに強くありませんでした。
今日は大文字の送り火です。

71.6 ＋0．4　148/85　66　7:00
最近では血圧の数値がもっとも高く、体重も増加でよくないです。
夜中のパン食が×。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
あまりに運動不足なので久しぶりに通常メニューを消化。継続したいところ。

懸賞応募　875/1050　83％
月間応募数、今年最低水準をクリア。
1,833－1,552－1,424－1,358-1,669－861－1,436

7月当選
「転職の魔王様」クリアファイル／関西テレビ
プリッツ　コンビニクーポン／グリコ
コラージュフルフルサンプル／持田製薬
DAZN3ヶ月視聴クーポン／Jリーグ
カラビナマルチＵＳＢケーブル／ラジオ日経