71.0 -0.3　139/100　81　8:00
自宅の普通の食事だと体重はそんなに増えません。

ステッパー200 3Ｄ0分
久しぶりにステッパーを少し踏んでみました。本日はリハビリ予定。

懸賞応募 1140/1680 68%
100程度の増加。応募数目標は今年の平均以上。

月間応募数

861
☆今はここ
1,358
1,424
1,436
1,547平均
1,552
1,556
1,564
1,669
1,704
1,833

当選
クオカード1,000円／日興WebＩＲ
カレンダー／クレハ
カレンダー／マネックス
トレーダーズショップクーポン3,000円／トレーダーズショップ
カレンダー／信越化学
ＡＧＦクノール　スープ＆コーヒーギフト／産経iD
My Tea Moment 8種のトライアルセット／トワイニング
カレンダー／電源開発
カレンダー／電源開発
カレンダー／クラレ
カレンダー　近畿日本ツーリスト／朝日マリオン
プラレール博inＯＳＡＫＡの券　ペア／滋賀ガイド

番外

到着カレンダー　○採用　△検討中　×譲渡・他用途等
△野村アセット　卓上／投資イベント
×日本車輌　壁掛け／株主優待
○キヤノン　壁掛け／株主優待長期
○大和証券　壁掛け／議決権行使
△日本光電　卓上／ＩＲ依頼
△長府製作所　壁掛け／株主優待
△長府製作所　壁掛け／株主優待
○コニカミノルタ　壁掛け／株主優待
△クレハ　壁掛け／懸賞
○マツダ　壁掛け／ディーラー
△マツダ　卓上／ディーラ
△マネックス　卓上／懸賞
○ＧＳユアサ　壁掛け／ＩＲ依頼
○信越化学　壁掛け／懸賞
○電源開発　壁掛け／懸賞
○電源開発　壁掛け／懸賞
△クラレ　壁掛け／懸賞
△近畿日本ツーリスト　壁掛け／懸賞
△タマホーム　壁掛け／住宅展示場