昨日、リハビリの医院でインボディの計測をしました。結果が下記。

つまりは昨年比で体重が3キロほど増加しているのに、筋肉量は変化がなく脂肪が増加している。

これはここ一週間ほど暴食ぎみだったことも影響していると思いますが、傾向としてはあまりよろしくない・・・。

あと、肩に痛みがあって動きに違和感がある左腕の方の筋肉量が少なめ。脂肪を減らして筋肉量増加が目標。