72.4 -0.4 　146/86 81　8:20
血圧が高め・・。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。それはいいのだけど、朝に右足ふくらはぎがつりました。痛い・・。かたくなってるし・・。

懸賞応募109／70　155%
昨年の月間2位の1,833まで伸ばせるかどうか・・。

当選

月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
平均　1,952

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
平均11

2023月間応募数

861
1,358
1,424
1,436
1,552
1,556
1,564
1,587
1,669
1,704
1,833
2,030