今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数 6/14

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血圧の数値が高い。週に一回ぐらい高い日があります。
昨日は定期の通院で薬を出してもらいましたが、心エコーの結果は機能に異常なしとのことでした。

ステッパー 0歩 3D 0分
リハビリでしたが心拍数が高めでちょっとしんどかったので、時間を短めにしました。

Fit歩数 2689歩
実際はこの倍以上ではありますが、少ない。

懸賞応募 467/980 48%
停滞。中旬でなお当選もなし。

今月の当選

月間応募数
1500
1461
1443
1297
1053
今はここ。

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