今朝の書くだけダイエット＆今朝の歩数 7/4

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さらに若干の体重減だが夏バテぎみによるものたで、多分筋力も低下。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
スルー。

Fit歩数 2246歩

今日は電車ででかける予定ですが、それで歩数がどうか？。

懸賞応募　320／270　119％
ペース維持。galaxyメンバーでコンビニクーポンが当選。

今月の当選
アルフォートorコーン引換券／galaxyメンバー

月間応募数
1500
1461
1443
1297
1053
今はここ