70．5 +0.4　6:30 124/79　P75
夜中のパン食は×。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
引き続き通常メニュー消化。
朝、コーヒーメーカーをセットした後にステッパー500歩が時間的にもちょうどよく、面倒なステッパーを先にこなせる。

懸賞応募　1178／1960　60％
伸びが鈍い。1336は超えたいところだが・・・。

今月の当選
明石市立文化博物館招待券ペア／シェアアート
スプリングバレー 豊潤〈496〉350ml、スプリングバレー シルクエール〈白〉350ml いずれか1本/セブンイレブン
ビジネスエリートになるための 投資家の思考法／日経ＣＮＢＣ
たこるくんケーブルプロテクター／テレビ大阪
鬼押出入園券／軽井沢ナビ
くまのプーさん展チケットペア／美術展ナビ
新・一番搾り 糖質ゼロクーポン／キリン
泡ハンドソープ＋さらさらパウダーシート／花王

月間応募数

1755
1500
1461
1443
1336
1297
今はここ
1101
1053