今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数 10/19

70.7 +0.1 8:40 144/77 P67
今日も血圧高め。

ステッパー 500歩 3D5分
分割してだが定期メニューは消化。上肢の運動も。

懸賞応募 1087/1260 86%
今日で1101突破で今年8位に上昇か。ここのところ当選がないです。

今月の当選
長期的バリュー投資の基本と原則 「低PER、低PBR、高配当」銘柄は裏切らない」/トレーダーズショップモニター
野菜あれこれ/パソナ抽選優待
綾鷹 525ml(税込138円)/ファミマ
トレーダーのための感情理論/トレーダーズショップモニター

月間応募数

1755
1500
1461
1443
1406
1336
1297
1101
今はここ
1053

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