70.3 -0.2　6:45　132／76　68　
小動き。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
引き続き通常メニュー消化。あまりさぼらなくなってはいるが、運動量としてはわずかです。

懸賞応募　994／1260　79％
今日で4桁へ。珍しく朝日マリオンでの当選あり。

今月の当選
冷凍パスタ＋ちゃんぽん/朝日マリオン
アサヒ生ビール / アサヒ生ビール黒生 無料引換えクーポン 缶350ml×1本
図書カード1000円／文藝春秋
アサヒ　ザ・レモンクラフト　極上レモン　400ml
図書カード1,000円／小学館　サライ
サッポロ　濃いめのレモンサワー
ファミマ・赤城　たべる牧場ミルクorローソンのプレミアムロールケーキ/galaxyメンバー

月間応募数

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1676
1500
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1443
1406
1336
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1101
1053
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