69.9　+0.2　7:00　124/63　P83
トイレ後、朝食前の計測だが減っていない。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
YouTubeを見ながらのステッパーはいいのだけど、中島みゆきはむかない・・。

懸賞応募　136／70　194％
月はじめは定期巡回系のところだけで数は増えます。

今月の当選

番外

月間応募数