書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/26

70.3　+1.0 8:00　138/99　P76
外食＋夜食あんまん効果が大幅増加。
ＰＣの時間が長すぎで、起きると親指と人差し指の間の奥の方（合谷というツボ）や前腕部、肩などがだるいです。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
通常メニュー。明日はリハビリだが、運動負荷テストがあり、それでリハビリメニュー変更も。
なお、28日から大腸検査準備、3／1は朝から下剤を短時間間隔で飲み続け、午後に検査。
ポリープがあれば一泊入院です。

懸賞応募　856/1750　49％

引き続き停滞。4桁までは伸ばしておきましょうか。

今月の当選

アマゾンギフト500円／住友不動産
日本証券業界ノベルティグッズ／ストックボイス
トリックアートミュージアム軽井沢招待券／軽井沢ナビ
コンビニ飲料クーポン/galaxyルーレット
絹谷幸二　天空美術館　入場引換券ペア／ＪＡＦ