70.6 +0.3 8:11 149/88 P65
さらに体重増加。夜食がいけません。血圧も高い。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募　623/770　81％
微増。当選には追加あり。

今月の当選
大阪市立自然史博物館招待券ペア／ＪＡＦ
クオカード1,000円／朝日新聞Reライフ
綾鷹カフェ／セブンイレブン
クリーンデンタル試供品