71.5.-0.5　7:50　139/83　P61
体重の変動レンジが1．5キロほど上になってしまってます。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
なお背中に若干の違和感。本日のリハビリもスルーで。

懸賞応募　431/490　88％
停滞で80%台に。

今月の当選
図書カード1,000円/文藝春秋
クリアアサヒ1本クーポン/アサヒビール