70．9 －0．5　7:30　132／90　83
旅行前水準に戻る。自宅で食べる量、内容をコントロールすると減少傾向にはなります。。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
股関節、背中などにだるさが残りスルー。明日はリハビリ通院予定。

懸賞応募　1173/1890　62％
やや回復。今月あと4日で今年の月間応募総数平均1,331、前月1,358は上回りたいところ。
ここからは外出、外泊の予定はないので、到達の可能性は高いか。

今月の当選
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
丸善カフェ割引券／丸善カフェ
淡麗グリーンラベル 350ml缶 ／キリン
レッドブルパープルエディション／セブンイレブン
図書カード1,000円/文藝春秋
クリアアサヒ1本クーポン/アサヒビール