70.4　-0.5　6:45　118／87　79
朝のトレイ後の軽いタイミングの計測、かつ昨日の夕食が低カロリーだったことも効いたかさらに減少。
久しぶりに60台突入の可能性。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
またスルー。本日はリハビリ通院予定。

懸賞応募　1272/1960　65％
今日で今年の月間応募総数平均1,331、明日で前月1,358は上回りたい。

今月の当選
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
丸善カフェ割引券／丸善カフェ
淡麗グリーンラベル 350ml缶 ／キリン
レッドブルパープルエディション／セブンイレブン
図書カード1,000円/文藝春秋
クリアアサヒ1本クーポン/アサヒビール

番外
「知って得する株主優待」／野村ＩＲ