書くだけダイエット＆今日の懸賞 7/20

71.8 +1.0　7:30 133/72 69
外食のためか体重増加。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
京都市内まで電車ででかける。とにかく暑い・・・。梅雨明けらしい。さもありなん。

懸賞応募　1091/1400　81％
伸びが鈍い。クリアアサヒはファミマで交換。
1358　1424　1436　1552　1669が月間の応募数。
今年の月間当選数の方は8－15の間で11は同数3位の水準。
本日在宅予定のため、伸ばしておきたいところ。

7月当選
クリアアサヒクーポン／アサヒビール
P&G式 「勝つために戦う」戦略／ ウィザードブック348　パンローリングモニター
新潟県立歴史博物館招待券ペア／JAF
海からクンフィッシュマヨネーズ味1点無料クーポン／ローソン
「セブンプレミアムゴールド 金のマルゲリータ」1枚無料クーポン/セブンイレブン
龍谷ミュージアム招待券ペア／デジスタイル京都
「スープカレーの本」／和田興産
絵本「かなしきデブ猫ちゃん兵庫編」／和田興産
午後の紅茶アールグレイアイスティークーポン/キリンビバレッジ
図書カードネットＮＥＸＴ1,000円／ダイヤモンドZai
お米5キロ／ＪＡ香川県