72.3 +0.1 　150/88　68　7:00
外食でご飯をおかわりしたわりには増加はまし。血圧が高い。

ステッパー0 3Ｄ0分
ちょっとでかけて5,000歩ほど。車なので歩数は増えず。
今日は電車ででかける予定。

懸賞応募 2030/2100　97％
最終的に70／1日応募のペースは維持できず。が、応募数は2000超で今年最高。
当選は2桁のせだが、コンビニクーポンが多く、あまり目立ったものはなし。
今月は前月応募増の効果での当選を期待。カレンダーがいくと来るか？。

月間応募数
861
1,358
1,424
1,436
1,499平均
1,552
1,556
1,564
1,669
1,704
1,833
☆今はここ

当選
おにぎりクーポン／ミニストップ
アサヒ生ビール 通称マルエフ（缶350ml）コンビニ無料引換クーポン （ファミマ）/アサヒビール
映画「SAVAGE 獲るのは誰だ？」京都・先行上映イベント　チケットペア/デジスタイル京都
アサヒ生ビール 通称マルエフ（缶350ml）コンビニ無料引換クーポン （ローソン）/アサヒビール
「アサヒスーパードライ ドライクリスタル(缶350ml)」1本/アサヒビール
もっちりとした白いたい焼き　カスタード（税込151円）1個無料クーポン／ローソン
ULTRA Japan BMW ｲﾔﾌｫﾝｹｰｽ/BMW
午後の紅茶クーポン／オリコ
グランドタイム／グランドタイム糖質70％オフ　350ml 　いずれか1点／ファミリーマート
三重県立美術館招待券ペア／ＪＡＦ
Amazonギフト2,000円／阪急阪神すまいのメンバーズ

番外
Amazonギフト500円/野村IRポイント交換
ハーゲンダッツ1個クーポン／朝日生命資料請求