72.0　－0．4　 126/84 70　7:20
血圧、正常値で落ち着いた状態。今日から二泊三日の旅行。
体重増加に警戒。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニューを消化。ステッパーを踏んでおくと、歩き出しの時にちょっと足が軽く感じるかも。

懸賞応募1979/2030　98%
停滞で100％割り込む。旅行のため今月はここまで。
帰宅時、ポストになにか当選品が届いているといいのですが・・。

当選
能楽招待券／産経ＩＤ
能楽招待券／産経ＩＤ
能楽招待券／産経ＩＤ
能楽招待券／産経ＩＤ
東ハトお菓子10種/キャラメルコーンＸ
アサヒスタイルフリー＜生＞（350ml・1本）コンビニ無料引換クーポン（ローソン）
アサヒスタイルフリー＜生＞（350ml・1本）コンビニ無料引換クーポン（ローソン）
チョコボールクーポン/エディオン
ペットボトル等コンビニクーポン／galaxyルーレット

月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
平均　1,964

2023月間応募数

861
1,358
1,424
1,436
1,552
1,556
1,564
1,587
1,669
1,704
1,833
2,030