72.4 +0.3　134/82 69　6:30
小動き。

ステッパー500歩　3Ｄ0分
ステッパーのみ。
20キロほどの荷物をもって階段をあがる作業をちょっとしました。筋トレみたいだった。

懸賞応募681/560 １22%
引き続き応募は堅調。当選は停滞。

当選
クオカード1,000円／大和ハウス
ペットボトル等コンビニクーポン／galaxyルーレット
図書カード1000円／日経マネー
椿グリーンパーク招待券ペア／ＪＡＦ

月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
平均　1,967

2023月間応募数

861
1,358
1,424
1,436
1,552
1,556
1,564
1,587
1,669
1,704
1,833
2,030