2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/30 72.0 +-0 126/85 62 6:50 小動き。 ステッパー 500歩 3D5分 久しぶりにステッパーを踏みましたが、500歩一気に踏めません。途中でちょっと休憩が必要でした。 今日も継続。 懸賞応募 1694/ […]
2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/29 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/29 71.8 +-0 134/73 63 6:50 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 そろそろちゃんとしないといけません。ほんと・・。 懸賞応募 1562/2030 77% 9月 […]
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/28 71.8 +0.1 129/68 66 6:15 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 寝起き、体がだるい・・・。。 懸賞応募 1522/1960 78% 新規当選1を追加し今月の当選数2桁に。 応募は9月優待関係の処理 […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/27 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/27 71.7 -0.1 132/81 76 8:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 相変わらず運動が少なすぎ。 懸賞応募 1505/1890 80% 新規当選1を追加。先着の […]
2023年9月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/26 71.8 +0.4 139/87 68 8:20 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 ほぼ副反応は消失。運動が少なすぎ。 懸賞応募 1452/1820 80% 今日で今年の月平均応募数は突破。当選が増加せず・・。 平均 […]
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/25 71.4 -0.5 126/88 76 7:25 直近では軽めの体重。食べる量が少ないと減る。 ステッパー 0歩 3D0分 軽い副反応が若干残るためリハビリはお休みか・・。 懸賞応募 1362/1750 78% 平均的な […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/24 71.9 +0.2 129/83 70 6:20 血圧がやや高め。 ステッパー 0歩 3D0分 軽い副反応が継続。 懸賞応募 1292/1680 77% テレビを見ながらの応募でペースアップ。今日で1300後半へ。 1, […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月23日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/23 71.7 -0.4 140/90 69 7:40 血圧がやや高め。 ステッパー 0歩 3D0分 ワクチン接種で関節のしぶさ、腕が挙がりにくいなど軽い副反応。いつもこんな感じです。 懸賞応募 1173/1610 71% 標 […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/22 72.1 -0.2 136/80 63 7:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 京都市内、四条界隈をウロウロするとだいたい1万歩ぐらいです。 懸賞応募 1099/1540 71% 微増に留まる。 1,358 1, […]
2023年9月21日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 9/21 72.3 +0.4 129/80 64 7:00 小動き。 ステッパー 0歩 3D0分 リハビリ通常メニューを消化。本日、大阪へ行く予定です。 懸賞応募 1065/1470 75% でかけていて微増。新規当選を追加。当選 […]