2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/24 70.6キロ +-0 7:10 124/79 起床時に背中の張りや股関節の違和感あり。昨日、3時間ほど歩いた影響。やはり運動不足。 体重は昨日と同じでしたが、トイレ後であれば少し最低を更新できていたかな。昨日の夕方の入浴 […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/23 70.6キロ -0.7 7:10 126/79 朝食前の大小トイレ後という1日の中でも体重が軽いタイミングでの計測でしたが、この記録開始以来ではとりあえず最低記録。今週中に60キロ台定着まで進みたいところ。。 日経歩数番 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/22 71.3キロ +0.2 8:30 129/86 体重は朝に計測したのですが、血圧測定を忘れていて、さきほどはかりました。 日経歩数番 296/286 103.5% わずかに水面上。今日も含めてあと10日で+104ポイント […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/21 71.1キロ -0.4 12:30 126/75 体重は朝に計測したのですが、血圧測定を忘れていて、さきほどはかりました。 日経歩数番 274/273 100.4% 相変わらずイーブンペース。月間400ポイント達成はなお […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/20 71.5キロ +0.6 8:30 133/87 トイレ前というタイミングもあるんでしょうが、前日比での増加幅が大きめでした。 日経歩数番 262/260 100.8% イーブンペース。月間400ポイント達成はなお微妙・・ […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/19 70.9キロ -0.3 6:45 116/78 体重、わずかに減少。記録開始以来では最低。ここから下落トレンドにもっていけるといいですが・・。 しかし、そのためにはなにかしないと・・・。 血圧安定は投薬効果によるものでし […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/18 71.2キロ -0.2 7:30 126/80 体重の方はほとんど現状維持で変化がありません。それもそのはず、このコロナの状況下、生活パターンも食生活も大きな変化がなく、体重を減少させるようなこともほとんどできていないか […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/17 71.4キロ +0.2 7:30 130/83 足がつったところのしこりがまだとれません・・。階段を降りる時に違和感があります。なおりが遅い?。 日経歩数番 226/221 102.3% 知力抽選で15POINT当選が継 […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番&STOCKPOINT 5/16 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番&STOCKPOINT 5/16 71.2キロ -0.1 7:10 134/88 6時ころ、左足のふくらはぎがつって目が覚めました。嫌な前触れの感覚のあと、強めの緊張と痛み。 […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番&STOCKPOINT 5/15 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番&STOCKPOINT 5/15 71.3キロ +0.2 7:30 130/79 トイレ後で+0.3。実質0.5前後の上昇っ。グルメ杵屋の昼食の影響?^^;。 日経歩数番 1 […]