今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 5/24

70.6キロ +-0 7:10 124/79

起床時に背中の張りや股関節の違和感あり。昨日、3時間ほど歩いた影響。やはり運動不足。
体重は昨日と同じでしたが、トイレ後であれば少し最低を更新できていたかな。昨日の夕方の入浴後は69.5キロてせしたし。

日経歩数番 326/312 104.5%
昨日の歩数が1.7万歩程度で、歩数のポイントを少し稼げました。1日分程度の「貯金」状態ですので、まだ安全域とは言えません。

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