2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月3日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/3 69.7 +0.1 7:55 137/95 血圧数値、やや高め。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常メニュー。 日経歩数番 23/48 知力10ポイント当選で伸びず。知力抽選はずれ1。 懸賞応募 191/210 91 […]
2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月2日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/2 69.6 -0.1 8:47 131/87 ここらから体重の変化があまりない状況が続きます。 ステッパー 0歩 3D 0分 リハビリ通院。散歩で歩数も1万歩程度。 日経歩数番 9/32 いきなり知力抽選はずれでマイナスか […]
2022年4月1日 / 最終更新日時 : 2022年4月1日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 4/1 69.7 +0.1 7:40 145/99 血圧の数値が高め。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常メニューを消化。 日経歩数番 503/496 最終日、知力12ポイント当選で500ポイント超え。これで会長2期目へ。今 […]
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/31 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/31 69.6 +-0 7:08 128/87 減少トレンドにもっていけるか。 ステッパー 500歩 3D 5分 昨日はリハビリを休んだので、通常メニューを消化。 日経歩数番 […]
2022年3月30日 / 最終更新日時 : 2022年3月30日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/30 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/30 69.6 +0.2 7:21 127/90 60台は保つ。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常メニュー消化。 日経歩数番 470/480 知力15ポイントで追い上げ。 […]
2022年3月29日 / 最終更新日時 : 2022年3月29日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/29 69.4 -0.7 7:33 139/84 自転車効果か、昼食は優待消化のビックマックセットだったけれど、久しぶりの60台に。 ステッパー 0歩 3D 5分 クリニックの日ですが、振動マシンはしました。 日経歩数番 44 […]
2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/27 70.1 -1.0 9:24 133/73 通常の数値に戻る。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常メニュー消化。 日経歩数番 423/432 知力10ポイント以上継続で500達成の可能性高まるが・・。なお微妙。ここま […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/26 71.1 +0.9 18:23 132/81 朝の計測を忘れていて夕方の数値。 ステッパー 0歩 3D 5分 リハビリの日だが3Dマシンにはのりました。 日経歩数番 421/416 夕方の時点では借金返済状態に。月内50 […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月25日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/25 70.2 +0.1 6:57 132/83 あまり動かず・・。 ステッパー 500歩 3D 5分 通常メニュー。 日経歩数番 381/402 15ポイント当選が来ないので借金返済に至らず、厳しさが増す。ここまでの知力抽選 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 伏見の 光 自分メモ 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/24 今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 3/24 70.1 +0.2 9:48 139/91 また60台。 ステッパー 0歩 3D 0分 外出で1.3万歩ほど歩いたのでステッパー等はスルー。 日経歩数番 367/386 […]