書くだけダイエット 68.8 135/81
ここのところの体重は68-70のレンジ相場状態になっています。
半年ほど前は66-68あたりでしたので、それよりは若干増加しているということになります。
1年前は70台前半でしたので、そこまでリバウンドするということにはなっていませんが・・・。
血圧もだいたいこれぐらいです。血圧を下げる薬も飲んでいてこれですから、ほめられたものではありません。
コレステロールの方は、昨日、隔週で行うレパーサの自己注射をしました。そんなに痛かったりすることはないですが・・・。
体重の方は、ちょっと鍛えるようなこともしつつ、65を目指してちょっと頑張りましょぅか。