書くだけダイエット 67.9 140/88
今週はほとんどでかけずに自宅にいる時間が長いです。
となると、食べる量が少ない、あるいはコントロールしやすいというところがあり、体重は減少傾向になります。
朝の定時計測で68キロ以下というのは一ヶ月以上さかのぼらないとないですので、ちょっと久しぶりです。
最低は5月に66.1というのがありましたので、ここまではまだちょっと差があります。
ただ、血圧は薬を飲んでいるにしては数値が高すぎます。血圧については日によって110-120程度のこともあるのですが。
体を動かすことを取り入れつつ、年内で66.1キロ以下、65キロ台をめざします。