今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 10/4

69.8 +0.4 6:00 125/81
体重、これ以上増加しないように注意

ステッパー 200+300歩 3D 5分
昨日は普通にできました。

日経歩数番 64/64
ペース維持。

懸賞応募 226/280 81%
日中には標準ペースに。

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