69．6　－0．5　8:30 125/90
夜中に肉まんを食べたのですが、なぜか体重は減少。朝食前・トイレ後の軽いタイミングでの計測だったからか。

ステッパー　0歩　3Ｄ　5分
またステッパーをスルー。そのせいか、明け方に足がつりました・・・。。

日経歩数番　340/357
ほぼイーブンペース。すでに降格圏は脱出だが、月内500ポイント到達はなお微妙。
通算ポイントは1,503で、これは1月にも2,500到達か。

懸賞応募　1334/1470　91%
増加ペースが鈍い。本日中に1400台まで伸ばせるかどうか・・・。

今年の月間応募数
1789
1770
1765
1675
1573
1557
1401
今はここ
1271
1224
1027