今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数番 12/31

70.3 +0.1 8:00 140/87
結局、最終は70台。今年のスタートが70.9程度だったので、ほとんど変わっていません。
まあ、鍛えて減らすようなことは継続的にはほとんどできていないので、これはしょうがないというか、そりゃそうね状態。来年はここが基準でのスタートになります。
筋力、体力を維持、増強して体重は-5キロが目標。

ステッパー 500歩 3D 5分
久々に一気にステッパー500歩踏んだら足がちょっとだるい。しょぼい。

日経歩数番 496/496
知力抽選がはずれてポイントでも5,000歩の歩行で5ポイント入ると思われます。それで500に到達するはず。まさにぎりぎりではありました。月間での知力抽選はずれ5回。

懸賞応募 1533/2170 69%
本日の若干の増加で月間応募数は今年6位程度まではいきそうです。。

今月の当選

JRAカレンダー/JRA
相国寺美術館招待券ペア/インターネットミュージアム
三重県立美術館招待券ペア/JAF
AFP卓上カレンダー5
ひざ元気/日経CNBC
カレンダー/三和ホールディングス
サツマイモ1箱/かほく市観光物産協会
卓上カレンダー/琉球銀行
アマゾンギフト1,000円/マネックス証券マネクリ
クオカード1,000円/日興IR
カレンダー/JPOWER
カレンダー/OKI
コスタコーヒークーポン/セブンイレブン
サーモマグカップ&クオカード500円/ラジオ日経
カレンダー/日清オイリオ
アサヒ・ザ・レモンクラフト/ローソンTwitter
新版 バリュー投資入門 グレアムとバフェットを超えるために/トレーダーズショップモニター
ツイキャス卓上カレンダー/モイ

番外 パスコ パンあれこれ

今年の月間応募数
1805
1789
1770
1765
1675
1573
1557
今はここ
1401
1271
1224
1027

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