69．9　－0．5　119／74　P70
食べる量、カロリーが少なければ減る。血圧は戻る。

ステッパー　0歩　3Ｄ 0分
旅行疲れでお休み。今日から通常ペースに復帰予定。

Fit歩数 3258歩

ほぼ終日、自宅周辺。

懸賞応募　203／350　58％
月初応募系をそれなりにおさえてペースを戻す。

今月の当選

月間応募数
1500
1461
1443
1053
今はここ。