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血圧数値が高いです・・。これが続くといけない。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
心臓リハビリ、やはり本調子ではなく、軽めの内容にしました。バイクマシン、いつもは100弱程度の脈拍が115ぐらいになってました。

Fit歩数 3，700歩
外は歩かず・・。

懸賞応募　1100／2100　52％
結局月間応募数は今年では下から2番目。当選も少なめ・・。

今月の当選

カレー屋さんのたまごロール引換券／滋賀ガイド
クオカード500円／カウネット
手ぬぐい2枚／JAF
フェイスマスク3枚／朝日マリオン
泉屋博古館招待券ペア／読売

月間応募数
1500
1461
1443
1297
今はここ
1053