今朝の書くだけダイエット&今朝の歩数 9/13

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ワクチンの影響か血圧が高いです。

ステッパー 0歩 3D0分
昨日リハビリ後に4回目ワクチン接種。昨日は腕が挙がりにくくなるくらいでしたが、夜中にあちこち軽い筋肉痛と微熱っぽい症状あり。朝、はかると37.5度で、足から肩、首まで体幹部に張りあり。
注射した腕は横には30度ぐらいまでしか開かず、しこりあり。バファリンを飲みました。そんなにしんどくはないけど、今日はおとなしくしておきます。

懸賞応募 605/840 72%
停滞。

今月の当選
鬼押出入園券1枚/軽井沢ナビ
くまのプーさん展チケットペア/美術展ナビ
新・一番搾り 糖質ゼロクーポン/キリン
泡ハンドソープ+さらさらパウダーシート/花王

月間応募数

1755
1500
1461
1443
1297
1101
1053
今はここ

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