70.7 -0.2　7:20 135/75　P62
間食コントロール継続。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化＋上肢の運動。

懸賞応募　1458／1890　77％
月間応募数、今年4位。月間1500超えで今年2位はほぼ確実。1755以上は厳しい。

今月の当選
CRAFT-196℃ひきたつぶどう350ml/CRAFT-196℃ひきたつりんご350mlいずれか1本無料クーポン
長期的バリュー投資の基本と原則 「低PER、低PBR、高配当」銘柄は裏切らない」/トレーダーズショップモニター
野菜あれこれ／パソナ抽選優待
綾鷹 525ml（税込138円）／ファミマ
トレーダーのための感情理論／トレーダーズショップモニター

月間応募数

1755
1500
1461
今はここ
1443
1406
1336
1297
1101
1053