69.5　-0.8 7:05　135/81　P78
リターンリバーサル。食べる量が少なめだと減少。そりゃそう。
大腸検査が憂鬱。明日から準備態勢に。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
通常メニュー。本日リハビリ予定。運動負荷検査結果でリハビリ内容見直しも。

懸賞応募　859/1820　47％

引き続き停滞。4桁も厳しいか。

今月の当選

アマゾンギフト500円／住友不動産
日本証券業界ノベルティグッズ／ストックボイス
トリックアートミュージアム軽井沢招待券／軽井沢ナビ
コンビニ飲料クーポン/galaxyルーレット
絹谷幸二　天空美術館　入場引換券ペア／ＪＡＦ