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本日から大腸検査準備態勢で食事制限。消化のよいものしか食べられません。
血圧高め。

ステッパー　0歩　3Ｄ10分
洗濯物を干しながら振動マシンに乗り、通院ではちょっときつめの運動負荷テストでバイクこぎ。
通常のリハビリもあり、やや股関節などがだるいです。

懸賞応募　860/1890　4５％

今月は懸賞応募の方は停滞であきらめ。
日興ＷｅｂＩＲでクオカードが2人分当選。

今月の当選
クオカード1,000円／日興ＷｅｂＩＲ
クオカード1,000円／日興ＷｅｂＩＲ
アマゾンギフト500円／住友不動産
日本証券業界ノベルティグッズ／ストックボイス
トリックアートミュージアム軽井沢招待券／軽井沢ナビ
コンビニ飲料クーポン/galaxyルーレット
絹谷幸二　天空美術館　入場引換券ペア／ＪＡＦ