69.0 -0.5 　7:45　132/83　P73
体重、もとに戻ってきました。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
京都市内へでかけて1万歩超。

懸賞応募　1580/1960　84％
応募は停滞。コンビニクーポン当選。あと3日で1つ当たれば二桁。
今日は在宅予定なので伸ばしたいところ。

今月の当選
アサヒ・ザ・リッチ 缶350ml 無料引換券／ローソン
コーヒー飲料クーポン／セブンイレブン
衣類乾燥除湿機／ホクト
ミニアルバム4冊／ナカバヤシ
物価動乱／日経ＣＮＢＣ
スプリングバレーいずれか1本/クラシル
こだわり酒場のタコハイ　クーポン／サントリー
中国株二季報／内藤証券Ｔｗｉｔｔｅｒ
コンビニ飲料クーポン/セブンイレブン