71.4 +0.4　7:30　136／87　65
旅行中も間食は少なめでそこそこ動いていたためか恐れていた体重増加はさほどなし。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
旅行中で完全スルー。歩数は山道も含みそこそこ。足がちょっとだるいです。

懸賞応募　1058/1820　58％
旅行に行っていて完全停滞。今日で挽回したいところ。

今月の当選
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
てぬぐい＋ボールペン／ラジオ日経
丸善カフェ割引券／丸善カフェ
淡麗グリーンラベル 350ml缶 ／キリン
レッドブルパープルエディション／セブンイレブン
図書カード1,000円/文藝春秋
クリアアサヒ1本クーポン/アサヒビール