71.1 -0.6　7:10 126/71 65
体重変化も血圧もよい感じ。

ステッパー　0歩　3Ｄ0分
電車で京都市内へでかけて、ちょっと歩いて帰ってくるとだいたい1万歩。
運動としてはちょうどいいが、この時期は蒸し暑すぎてバテバテ・・・。

懸賞応募　500/560　89％
増加ペースが鈍い。。

7月当選
図書カードネットＮＥＸＴ1,000円／ダイヤモンドZai
お米5キロ／ＪＡ香川県