71.8 -1.1　128/75　79　8:15
急減。間食なしで食事も普通なら元に戻る。大小トイレ後の計測。

ステッパー　500歩　3Ｄ5分
早い時間に通常メニュー消化。

懸賞応募　1556/2170　72％
応募数は8ヶ月中3位の水準までは持ってきました。が、コンビニクーポン当選がわずかで月間当選数は低調でした。
1,556－1,833－1,552－1,424－1,358-1,669－861－1,436

7月当選
天理参考館招待券ペア／JAF
「転職の魔王様」クリアファイル／関西テレビ
プリッツ　コンビニクーポン／グリコ
コラージュフルフルサンプル／持田製薬
DAZN3ヶ月視聴クーポン／Jリーグ
カラビナマルチＵＳＢケーブル／ラジオ日経