72.1 +0.1　138/85　63　8:00
小動き。

ステッパー　500 3Ｄ5分
一気に500歩踏むとしんどい・・。しょぼいぜ・・。本日リハビリ予定。

懸賞応募　125/70　179％
月初は毎月応募系をざっとおさえていくだけでとりあえず数は伸びます。
朝にgalaxyルーレットで今月の初当選。ユーザー向けに毎月ある企画です。

10月当選
コンビニクーポン（飲むヨーグルト等）／galaxyルーレット