71.6 -0.51 　130/83　73　9:20
トイレ後は軽め。

ステッパー0 3Ｄ0分
起床時、涼しくなってきたからか肩の違和感がちょっと強いような・・。

懸賞応募 219/210　104％
100%は維持。

月間応募数
☆今はここ
861
1,358
1,424
1,436
1,499平均
1,552
1,556
1,564
1,669
1,704
1,833

当選
Amazonギフト2,000円／阪急阪神すまいのメンバーズ