73.0 -0.3 　139/83　68 7:50
暴食ぎみだったが出るものも出て体重は増加せず。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
大阪まで行って一駅分程度は徒歩で往復。1．5万歩程度。

懸賞応募2109/1870　113%
ほぼ100の応募で既に今年の月間応募数で3位の水準。今日で2位から最多更新をうかがう。
キリンでビールのクーポン当選。月間当選数も今年の月間平均数には到達。

当選
晴れ風クーポン／キリン
ブルボン アルフォート ミニチョコレート　クーポン／オリコ
Amazonギフトカード500円/Brillia Club
「愛の絵」中野京子／ＰＨＰ研究所
兵庫県立美術館招待券ペア／滋賀ガイド
氷結無糖1本クーポン／キリン
Ponta50ポイント／大和コネクト証券×Ponta Wフォロー＆リポストキャンペーン
ちびゴジラの逆襲シール／シネマＮＡＶＩ
国立工芸館招待券ペア／美術展ナビ
ジムビームハイボール500mlクーポン／サントリー
「ずるい不動産投資」／日経ＣＮＢＣ

番外
ティッシュボックス5／平和堂ガラガラ

アマゾンギフト500円／野村ＩＲポイント

ジュース1本/エディオン

月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
平均　1,952

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
平均11

2023月間応募数

861
1,358
1,424
1,436
1,552
1,556
1,564
1,587
1,669
1,704
1,833
2,030