2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/14 70.6 -0.7 119/80 79 9:00 依然、体調戻らず。 ステッパー0 3D0分 夜中に咳込む・・・。 懸賞応募 568/910 62% マネックスで卓上カレンダー当選。 月間応募数 ☆今はここ 861 1 […]
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/13 70.7 -0.7 118/79 80 17:40 朝、血圧の測定を忘れていました。食欲減退で体重は減少。 ステッパー0 3D0分 まだ風邪症状が残ります。咳と喉の痛み。 懸賞応募 544/840 63% 風邪症状残り […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/12 71.4 +-0 133/95 75 7:15 小動き。 ステッパー0 3D0分 やはり夜の咳がひどい・・・。リハビリ、昨日はお休み。 懸賞応募 537/770 70% 微増。カレンダーが当選。 月間応募数 ☆今はここ […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月11日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/11 71.4 -0.4 135/90 75 8:30 食欲なく体重減 ステッパー0 3D0分 風邪症状継続。夜に咳がひどく寝にくい。今日はリハビリ通院、お休みにします。 懸賞応募 530/700 76% またペース鈍化。 […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/10 71.8 +-0 134/68 76 7:50 食欲もあまりないが、体も動かさず。 ステッパー0 3D0分 喉の違和感と咳が継続。 懸賞応募 490/630 78% 140程度の応募でペースを戻す。 月間応募数 ☆今は […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/9 71.8 -0.4 141/89 88 8:150 小動き。 ステッパー0 3D0分 まだ喉がうっとおしく、冷えた場所では咳き込みます。 懸賞応募 345/560 62% 応募、さつぱり伸びず・・・。 月間応募数 ☆今 […]
2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/8 72.2 +0.3 133/98 90 8:30 小動き。 ステッパー0 3D0分 定期通院。心臓、血管等変化なく大丈夫でした。まだ風邪症状が残るので、今日のおでかけはやめ・・・。 懸賞応募 319/490 65% 昨 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/7 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/7 71.9 -0.3 142/85 79 7:30 小動き。 ステッパー0 3D0分 引き続き喉に違和感。熱はなし。 懸賞応募 319/420 87% 昨日も停滞。当選もなし。カ […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/6 72.2 +0.1 133/85 81 8:30 小動き。 ステッパー0 3D0分 喉のいがらつぼさや関節のしぶさが継続。市販の薬が効いているのか、症状はひどくはなりません。 懸賞応募 303/350 87% オークシ […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 12/5 72.1 -0.1 143/92 69 8:00 小動き。 ステッパー0 3D0分 リハビリは通常メニューを消化。 風邪がうつったか喉が痛いです。とりあえず売薬で対応。 懸賞応募 294/280 105% 70応募/1 […]