2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/27 72.4 151/97 67 7:50 2日間、記録もれです。 ステッパー0 3D0分 今日はリハビリ予定です。相変わらず、朝は肩の痛みが強めです。 懸賞応募 1822/1820 100% なんとか100%を維持。本日 […]
2023年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/24 72.0 -0.3 133/80 70 7:15 小動き。 ステッパー0 3D0分 デッキ塗りの作業を昨日したらもう腰がだるいです・・。 懸賞応募 1643/1610 102% なお応募数70/1日ペースは維持。月間応 […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月24日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/23 72.3 +0.3 123/83 70 7:15 小動き。 ステッパー0 3D0分 肩の状態変わらず・・・。 懸賞応募 1544/1540 100.3% 応募数70/1日ペースは維持。新規当選あり。今月の当選総数9.2 […]
2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/22 72.0 +-0 133/99 79 8:20 小動き。 ステッパー0 3D0分 朝の肩はやはり違和感強め。温泉に入っている時はほとんど感じなかったですが。 懸賞応募 1524/1470 103.6% 応募は伸びている […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/21 72.0 +0.1 139/100 72 7:05 減少のトレンドになりません。。 ステッパー0 3D0分 リハビリ、通常メニューを消化予定。 懸賞応募 1425/1400 102% なお1日70応募のペースを維持。1 […]
2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/20 71.9 -0.5 149/96 71 8:40 血圧数値が高い・・。 ステッパー0 3D0分 肩はカイロを貼っておくと楽なように思います。本日リハビリ予定。 懸賞応募 1344/1330 101% なお1日70応募の […]
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/19 72.4 -0.5 1370/88 66 7:20 さらなる増加には至らず。 ステッパー0 3D0分 なお起床時の肩の違和感が強い・・・。 懸賞応募 1268/1260 101% なお1日70応募のペースを維持。コンビ […]
2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/18 72.9 +0.4 130/86 76 7:15 外食の影響かさらに増加・・。これ以上の増加は×。 ステッパー0 3D0分 起床時の肩の違和感が強い・・・。 懸賞応募 1203/1190 101% 朝日マリオン、読売な […]
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/17 72.4 +0.5 156/87 80 9:30 朝、アップするのを忘れていました。 やけに血圧が高い数値です。 ステッパー0 3D0分 今日は京都市内、三条方面へ出かけていました。歩数はわずかで5,000歩程度です。 […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット&今日の懸賞 11/16 71.9 +0.5 140/82 71 6:50 減少のトレンドには入りませんなー。まあ食事制限もしていなければ運動もしていないからね・・。 ステッパー0 3D0分 今日は午後からちょっと出かける予定。 懸賞応募 91 […]