2026-03-04 / 最終更新日時 : 2026-03-04 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 3/4 74.3 ＋－0 136/76 83 8:15 小動き・・・。 ステッパー200歩 3Ｄ0分 ちょっとだけステッパー。 懸賞応募 332/210 158% 新規当選2。アマゾンギフト1万円の大物当選あり。 当選 アマゾ […]
2026-03-03 / 最終更新日時 : 2026-03-03 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 3/3 74.3 ＋－0 128/81 67 8:55 小動き・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 リハビリ通院で通常メニューを消化。1時間弱の軽運動だが体がなまっていて足がだるく背中に張り・・。 懸賞応募 231/140 27 […]
2026-03-02 / 最終更新日時 : 2026-03-02 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 3/2 74.3 ＋0.2 144/97 74 6:35 血圧が高め。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 通常メニューを消化。本日、久しぶりにリハビリ通院予定。 懸賞応募 190/70 271% 月初のため定期巡回コースのみで応募 […]
2026-03-01 / 最終更新日時 : 2026-03-01 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 3/1 74.1 ＋0.3 129/86 72 7:40 小動き。トイレ後だともう少し減っていたはず。 ステッパー500歩 3Ｄ5分 久しぶりに通常メニューを消化。 懸賞応募 1411/1960 72% 引き続きほぼ完全停滞・ […]
2026-02-28 / 最終更新日時 : 2026-02-28 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/28 73.8 -0.1 124/77 78 8:05 小動き。トイレ後だともう少し減っていたはず。 ステッパー500歩 3Ｄ0分 ステッパーのみ。パソコン作業時間が長く、肩がつまりぎみ。 懸賞応募 1411/1890 75 […]
2026-02-27 / 最終更新日時 : 2026-02-27 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/27 73.9 -0.3 139/73 77 8:35 小動き。トイレ後だともう少し減っていたはず。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 またスルー。今日はちょっと動きましょう。 懸賞応募 1402/1820 77% 引き続き完全停滞 […]
2026-02-26 / 最終更新日時 : 2026-02-26 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/26 74.2 +0.5 123/78 74 7:35 74台に・・。動く量を増やして減らさないと、減っても筋力が低下・・・。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 動く意欲が低下・・・。まずい・・・。 懸賞応募 1390／1750 7 […]
2026-02-25 / 最終更新日時 : 2026-02-25 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/25 73.7 +0.1 130/81 75 7:15 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 そろそろ動かないと・・・。足腰が弱ってきた感じ。高齢者が風邪をひいたりするとこうした筋力、体力が低下していくのかという感じ。 懸賞応 […]
2026-02-24 / 最終更新日時 : 2026-02-24 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/24 73.6 +-0 134/82 75 8:30 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 なお喉がイガイガ。時々鼻水・・。熱はないのだけど、この状態が長い・・。 懸賞応募 1356／1610 84% また停滞・・。確定申告の […]
2026-02-22 / 最終更新日時 : 2026-02-22 伏見の 光 自分メモ 書くだけダイエット＆今日の懸賞 2/22 73.6 -0.4 128/78 87 9:25 小動き。 ステッパー0歩 3Ｄ0分 喉のうっとおしさのみ継続。 懸賞応募 1312／1470 89% 応募ペース戻す。まだ70／1日ペースには戻らず。 当選 商品詰め合 […]